8 ужасных вещей, которые происходят с Вашим телом, если Вы долго и часто сидите!

После того, как я провел на работе около 8 часов, сидя в своем кресле, последнее, о чем я мечтаю – это сидеть в транспорте еще час!

Мы сидим весь день. Есть определенные профессии, где работники сидят практически непрерывно.

Кто-то постоянно отвечает на звонки, кто-то сидит за рулем автомобиля и т.д.

Мы часто слышим о различных предупреждениях, связанных с сидячим образом жизни. Но насколько эти опасения реальны?

Сегодня мы расскажем Вам о том, что происходит с Вашим телом в подобных случаях.

#1: Сгустки крови

женщина

Сгустки крови являются густыми массами, которые препятствуют нормальному кровотоку.

#2: Заболевания сердца

сердца

Болезнь сердца, вероятно, самый страшный из всех видов заболеваний, который можно заработать, постоянно сидя в кресле.

#3: Грыжа межпозвоночного диска

диски

Диски – это мягкие ткани, которые отделяют позвонки в позвоночнике. Когда нервы соприкасаются друг с другом, это вызывает много дискомфорта и боли.

#4: Деградация мышц

женщина

Как упоминалось ранее, когда Вы стоите или сидите ровно, то используете свои основные мышцы.

Если Вы сидите, ссутулившись, то прочность мышц день за днем ослабевает.

#5: Стенокардия или сердечный приступ

мультик

Ангина и сердечный приступ – возможные заболевания, связанные с сидячим образом жизни.

Как подробно описано в разделе по сердечным заболеваниям, подобный образ жизни тесно связан с плохим кровообращением и сердечными заболеваниями.

#6: деменция

женщина

Вопреки распространенному мнению, деменция – это не болезнь. Скорее, это термин, используемый для описания потери памяти и мыслительных навыков.

Деменция может быть вызвана многими вещами, в том числе болезнью Альцгеймера, но также может быть связана с сосудистыми заболеваниями.

#7: Рak

болезнь

Как выясняется, сидячий образ жизни приводит к обтягивающим изгибам бедер и болям в спине. Это может привести к раку.

#8: Диабет   типа 2

анализ

Сахарный диабет типа 2 – это состояние, при котором организм не может правильно обработать глюкозу, поэтому поджелудочная железа изначально перепроизводит инсулин и впоследствии не в состоянии производить его в достаточном количестве.

Профилактика

врач

По мнению группы экспертов-ученых, есть несколько способов избежать подобных явлений: специальное кресло, тренажерный зал, йога.

Если Вам понравилась статья, поделитесь ею с близкими и друзьями!

Spread the love
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •